nmn吃不起 口服NAD（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）有抗衰老的效果嘛

首先说下不能口服NAD,原因：NAD+分子比较大，是NMN的两倍。口服的NAD+会被分解掉，而注射虽然可以进入血液循环，但还是无法直接穿过细胞膜的，无法进入进入细胞内部，也就不能对人体产生效果。
等于如果口服进行补充，效果微乎其微。
那如何补充NAD+？
从补充NAD+的角度来讲，可以补充NAD+三个代谢循环的四类前体烟酸、色氨酸、烟酰胺和NMN/NR。烟酸、烟酰胺和色氨酸在摄入量上都有一定的限制水平，烟酸（NA）和GPR109A的结合会导致患者严重的潮红，而过多的摄取色氨酸、烟酰胺也会存在副作用。烟酸通过Preiss-Handler途径变成NMN，而色氨酸通过从头合成途径变成NMN，烟酰胺和NMN/NR通过从补救合成途径变成NMN，而补救合成途径生成的NAD+占到体内NAD+来源的85%，显然作为补充合成途径的关键物质NMN/NR是补充体内NAD+的理想选择。


NR和NMN补充NAD+的方式比较
与其他物质而言，NMN和NR是补充NAD+更直接的途径。NR进入人体内后需要NPK1~2磷酸化后变成NMN，而且线粒体内没有NPK1和NPK2的酶使NR转成NMN。更为关键的是，NR口服后，大部分并不是转变成NMN，而是被消化成了NAM：口服的NR在体内被消化成NAM，依然没能改变补救合成途径限速酶NAMPT的限制，补充NAD+的能力有限。综上所述，补充NMN是补充NAD+直接，有效的手段。

 
如果说NMN价格问题，最近NMN也是在搞团购，价格下来了点，你可以买点屯起来啊。不过活动不一定什么时候结束。