35岁服用NMN七个月效果：睡眠和精力改善明显
NMN给我最大的感受就是睡眠好了：入睡快，睡得安稳踏实，一觉到天亮。第2天起来感觉有点变化，精神好些了，没那么疲惫了，有些开始想动了，懒倦感没那么重了。
接着是肚子：之前都是吃多了就胀气，搞到后来饭量都减了，服用NMN三天左右终于听到肚子咕噜叫了，有一段时间没饿的感觉了，终于可以吃多些也不感觉饱了，后面就是还没到点就饿了，吃的也多了，胃口也慢慢好起来了；没吃NMN前一直用着中药调理，那时候闻到中药味都想吐，哪里还有胃口吃饭。
NMN用到一周左右，以前身上怕冷的也减轻了，身上也感觉慢慢暖起来了。以前手脚都是冰的，感觉暖流从身上漫漫流动的手和脚，像之前的话连风扇都不敢吹太多，现在天气稍微有点热，就开着空调吹，我母亲还问我现在身体一下子好了？我也感觉挺意外的。用了多少中药都没达到的效果，两周就有效果，可能好中医都在一线城市。
服用二十多天，这精神壮态恢复不少，脸色也转红了脸也胖些了，之前是消瘦苍白。
开始的一个月都是休息多一些，因为服用NMN老想睡觉，还总是睡不够，好像是之前欠的都得补回来，这老想睡觉也是一个月多才缓过来的，后面就开始少一些了。
服用2个月左右开始就适当慢跑锻炼了，刚开始跑时还是有些容易累的，毕竟体质在慢慢的恢复过程，慢跑7 、8天后就好些了也没那么容量累了，小区跑了段时间就换球场跑了。
服用3个月来体感和体力上恢复了很多，一口气上到6 、7层楼感觉也不是很累，在用NMN前可不敢想。前段时间开始转季，气候转凉，有那么几天想感冒，可能用着NMN抗过去了。换之前的话已经感冒了。
在服用NMN这7个月以来很多方面都在改善和修复，睡眠、精力、思维、体质、耐力、手关节和膝关节。
以上是用了半年多的感受效果和变化。