秋天养生先排毒，推荐4种食物，强健血管，气色越来越好

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大家好，我是中医孙医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

秋天养生先排毒，推荐4种食物，强健血管，气色越来越好

多多吃这个没坏处的。这个食物的营养很丰富的。菠萝 菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能分解蛋白质。在食用肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处。

它的名字叫做李子 李子中含有苦杏仁苷和脂肪油，适量食用李子，能够有利水的效果，也有降压作用。当我们存在咳嗽问题的时间，建议适量食用李子，李子有镇咳的作用。李子除了有止咳效果外，还有祛痰的效果。李子中的营养物质对于女性肌肤也是有美颜效果。比如可以缓解黑斑等问题。想要养颜美容的女性们，适量食用李子吧。喜欢吃这个的请点个赞。这个食物可以多吃一点。你要是喜欢吃就多吃点。

多多吃这个没坏处的。如果你喜欢这个食物可以多吃一点。您可以多吃猪蹄 传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。就是这个味道！

野樱莓野樱莓浆果中含有的大量维生素E，对于恢复疲劳，提高性机能非常有效。据欧洲有关专家介绍：由于野樱莓的出现，几乎把伟哥挤出了欧洲市场。亲爱的朋友们，希望你们可以喜欢。喜欢吃就不要怕长胖。