湿气最怕的2种食物，每天吃一点，排毒祛湿，健康活力好几年

原标题：湿气最怕的2种食物，每天吃一点，排毒祛湿，健康活力好几年

在日常生活中，湿气是很容易出现在身体里面的毛病，人的有了湿气会造成很多不良的后果，其中比较严重的就有很容易造成感染还有身体里面毒素的沉积，对于身体的影响还是相当的大的，但是其实湿气还是非常好调节的，只需要吃这几种食物就可以了。

首先我们可以吃黑芝麻，这种食物里面含有丰富的蛋白质还有氨基酸，对于人的身体好处非常的大，可以有效的促进身体里面的血液循环，由于黑芝麻里面的粗纤维也有不少，所以还可以促进胃部的食物吸收，这样可以达到排湿的效果。

然后就是醋里的姜了，醋里泡姜可以很有效的达到祛湿的效果，因为姜本身就有暖身的功效，加上用醋泡过了，那就很容易的把身体里面沉积的毒素还有湿气给去掉了。最后一种食物就是丈夫养肝茶了这种茶的功效就是用来养肝，肝功能在身体里面起着相当重要的作用，其中最重要的作用就是排毒，只要肝功能恢复正常了，那么身体里面的湿气还有因为湿气而出现的各种毒素都会被解决掉。

所以如果我们感觉身体里的湿气比较重的话，可以吃这几种东西，可以很有效的祛除湿气。