爱美女性请注意，四种食物再贵也别省，增强食欲，排毒又燃脂

原标题：爱美女性请注意，四种食物再贵也别省，增强食欲，排毒又燃脂

浮屠花菜姿态虽然古怪，可是口感很好，进口香脆香滑，并且营养丰富，浮屠花菜的胡萝卜素、维生素C及维生素B、B2的营养成份都是很高的，经常食用可以提高免疫力，有降糖降血压，抗癌防癌的作用。还有清脂刮油瘦小腹的功能，简直是减肥瘦身者的福音美食。

大家都见过百合这种美丽的花吧，它浑身洁白如玉，香气扑鼻而来，不仅可以用于观赏，还能够作为蔬菜食用。这道西芹炒百合质嫩爽口，味道鲜美，很是清爽，而且具有良好的营养滋补功效，还可以帮助减肥、护肤，因为芹菜含有丰富的膳食纤维，又是低热量，低脂肪的食物，常吃的话有很好的刮油清肠作用，百合含有的热量也比较低，也有很好的养颜、瘦身功效

香菇是一种常见的食材，在煲汤时用的比较多。含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。经常食用香菇可以为机体补充氨基酸，增强机体抵抗力，是纠正人体酶缺乏症和补充氨基酸的首选食物。还有一种水提取物对过氧化氢有清除作用，可以清除体内自由基与过氧化物，从而达到延缓机体衰老的作用。

丝瓜皮中含有丰富的维生素c它维生素c的含量比丝瓜的果肉中还要高很多，而维生素c又是天然的抗坏血酸，人体吸收丰富的抗坏血酸以后，坏血病的发病率就会明显下降，所以平时人们多吃一些丝瓜皮能预防坏血病。