菠菜能养颜美容，但跟这三样一起吃，相当于“自我摧残”

原标题：菠菜能养颜美容，但跟这三样一起吃，相当于“自我摧残”

说到菠菜，相信很多人对它都非常的熟悉，就像小时候我们看过的动画片中大力士派派吃的菠菜，吃了能够力大无比，妈妈们也是为了能够让孩子吃更多的蔬菜，也哄孩子要多吃一些青菜，而现在我们知道，菠菜并不能让人力大无穷，但是它的营养价值却很高。菠菜一直都有“营养模范生”的称号，它富含胡萝卜素以及多种维生素，还有非常多的功效，比如说能够促进人体的新陈代谢，延缓衰老；促进细胞的增值，养颜美容，而且菠菜里面含有维生素K，常吃它具有补血的功效。

而菠菜它的营养价值这么高，很多人却经常将它与别的食物混吃，导致它的营养成分尽失，还对人体的健康产生威胁。很多人可能会说，不是已经辟谣了食物相克论吗？但是依据科学的角度来说，两个食物一起吃，是里面的成分相互分解，所以引发的一系列身边不适症状。今天小编就来跟大家说一说，菠菜不能跟哪三种食物一起吃，如果一起吃，它们之间相互作用，对人体而言就是在“自我摧残”，跟小编一起去看看到底是哪三种食物吧。

首先，第一种就是鳝鱼。相信很多人都有吃过鳝鱼，它的味道非常的鲜美，一直都受到大家的喜爱，而鳝鱼它味甘性温，能够补气血以及强身健体，还能消除腹中的冷气，但是菠菜它味甘性凉，而且在医书上有记载，菠菜它能够通肠胃解热毒，而两个食材时间，不仅性味功能相反，而两者之间一起食用，很容易引起腹泻的问题。有时候并不是食物不新鲜，而是这两个食物产生了一些“化学反应”。

其次，第二种就是韭菜。很多人都知道韭菜具有非常高的营养成分，而且对于补肾温阳具有很大的作用，而它也成为很多人饭桌上的一道家常菜，而它独特的辛香味道，让喜欢的人也非常喜欢，而韭菜性温，对于润肠通便有很大的帮助，而菠菜它也有通常排便的作用，两个食材虽然在性味上有区别，但是在功能上有异曲同工之处，两者一起食用，脾胃不好的人，很容易引起腹泻，所以如果要吃，那就将两个分开吃。

最后，第三种就是豆腐。这个搭配应该很多人都非常的清楚，但是很多人却不清楚究竟是怎么一回事。在食物相克还没被辟谣之前，也一直以为是这个原因，其实是因为豆腐里面富含蛋白质和钙，而菠菜里面有大量的草酸，草酸和钙一起会产生化学反应，两个一起食用，会浪费其中的钙质，而且会生成一些人体无法吸收的物质，而且一起食用，会对体内铜释放产生抑制作用，导致铜代谢不畅，长期以往下去，很容易对肾脏、脑部等组织产生硬化等疾病。所以，最好是将两种食物分开吃。

好啦，今天小编就先跟大家分享到这里，不知道各位小伙伴还知道哪些不能跟菠菜同食的食物呢？