中医养生：朝鲜人参的副作用

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保健网指南:朝鲜人参有提神、生津、安神的副作用。许多人在日常保健中选择食用朝鲜人参。那么朝鲜人参有副作用吗？让我们来看看。朝鲜人参具有补元气、生津安神的功效，适用于惊悸、失眠、体虚、心力衰竭、心源性休克的人群。现代医学研究表明，朝鲜人参具有多种滋补作用。

日本和韩国学者发现，朝鲜人参具有明显的预防糖尿病、动脉硬化、高血压等作用。朝鲜人参还具有抗癌、控制疾病、促进血液循环、预防疲劳和增强免疫力的作用。高丽参的副作用，如紧张、失眠和易怒，是最常见的症状，主要与高丽参的刺激作用有关，也是其提神作用的原因。但是过度刺激会导致神经质和失眠。朝鲜人参的严重副作用通常是罕见的。

但是过量或长期摄入会导致头痛、头晕、高血压、乳房疼痛、失眠、低血压和胃肠问题。腹泻、恶心和食欲不振是朝鲜人参最常见的胃肠道副作用。有些人也有诸如心跳不规律和流鼻血等问题。一些女性在服用人参补充剂后也可能出现阴道出血。如果你对朝鲜人参过敏，你的皮肤会出现皮疹、水疱、瘙痒、面部和舌头肿胀，甚至呼吸困难等症状。

如果不及时治疗，这些过敏反应可能危及生命安全，但这种情况很少见。糖尿病患者不应服用朝鲜人参补充剂，因为它会导致血糖突然下降。也应该避免糖尿病患者服用胰岛素。除了胰岛素，众所周知，朝鲜人参会与咖啡因和华法林发生反应。如何吃朝鲜人参1。

炖肉。将朝鲜人参切成2毫米的薄片，放入瓷碗中，加水，密封碗，放入锅中蒸炖4-5小时。2.咀嚼。将2~3片朝鲜人参放在嘴里咀嚼，清爽、香甜、清凉、美味。这是最简单的方法。

3.研磨。将朝鲜人参磨成细粉，每天吞下去。剂量依体质而定，一般每次1 ~ 1.5g。4.泡茶。将朝鲜人参切成薄片，放入碗或杯中，用沸水冲泡，并在服用前盖上闷盖5分钟。

5.浸泡葡萄酒。整个朝鲜人参可以切成薄片，放入瓶中，浸泡在50-60度的白酒中，每天服用。6.炖菜。朝鲜人参食用时经常伴随着苦味。如果朝鲜人参与瘦肉、鸡肉、鱼等一起烹饪。

，它能消除苦味，滋养身体。食用朝鲜人参的禁忌1。新生儿在吃朝鲜人参时应该小心。新生器官非常不成熟，耐受性低，不适合食用。2.体质差和生长缓慢需要朝鲜人参作为辅助。

健康的青少年不应该吃东西，否则他们容易性早熟。3.朝鲜人参对孕妇有益，但必须听从医生的建议。4.高血压患者、不能排尿或排便的患者、肾功能不全且尿少的患者也应避免或慎用。5.月经妇女停止使用它。吃人参不可能一劳永逸。

吃了一两次之后，你会停止吃它。少吃多吃。在正常情况下，成年人每天不应吃超过3~5克的干人参。