入伏后不可错过此菜，每天吃一点，养颜，抗衰老，轻松甩掉大肚腩

原标题：入伏后不可错过此菜，每天吃一点，养颜，抗衰老，轻松甩掉大肚腩

大家好，欢迎来到妇科苏医师养生小课堂，随着时代的不断进步，人们生活中的压力也越来越多，很多人都没有时间关注自己的身体健康问题。然而，身体才是革命的本钱，我会一直给大家风险一些关于健康养生的小知识，一起了解一下吧！今日话题：入伏后不可错过此菜，每天吃一点，养颜，抗衰老，轻松甩掉大肚腩！

相信我们大家对于孢子甘蓝是比较陌生的，其实孢子甘蓝是一种美味是蔬菜哦，并且孢子甘蓝的味道也是非常不错的，当然了，在生活中多吃一些孢子甘蓝对于我们人体的好处也是非常多的哦。

功效：

1、美容养颜

孢子甘蓝富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些孢子甘蓝，它也是妇女的重要美容品。

2、抗癌

孢子甘蓝能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，孢子甘蓝排在第5位，相当显赫。

3、有助排便

孢子甘蓝中含有约6克的碳水化合物,其中有2克是膳食纤维。膳食纤维可增加粪便体积和重量,有助于刺激肠道蠕动。