喝水养生，最简单却又最高级！

原标题：喝水养生，最简单却又最高级！

研究人体衰老时，发现一个重要生理现象，就是人体衰老和脱水的过程，例如 皮肤脱水、干燥引起皱纹增多，就是机体衰老的重要现象。

水不但参与所有营养物质的代谢，还参与遗传物质的重组，水不但是物质代谢的媒体和载体，还是生命信息传递的载体。随年龄增长，水在人体所占比重逐渐下降，尤其细胞外液的减少快于总体水分下降。

衰老并非年龄增长，而肌体变化使年轻人像老人。正常情况衰老是自然现象，不可抗拒。而延缓衰老完全可人为控制，这就是为何有人年龄和外表不成正比的原因。

长寿与健康的秘密藏在水中

一个人的老化过程，是一生中30%水分不断丧失过程。怎样喝就成为怎样的人，每天喝的水直接关系到人的健康程度及寿命的长短。 通常说，人体内50%以上的水来自饮水，40%来自食物中所含的水。喝水在人体水来源比重最大，调节饮水摄入能显著改善身心状况。

喝对水身体好

精神创造力提升

美国《人类神经科学前沿》刊载文章显示，如果你能在30天内只喝白水，大脑反应就会加速。因为大脑需要氧气才能运转更快，而水是供氧的最重要因素。研究证实，每天喝水8~10杯可令认知能力提升30%。如大脑缺水，神经海马体的传递会受影响，头脑较昏沉，反应慢。

英国《每日邮报》上刊登一篇文章，一位42岁母亲真实经历。她连喝30天白水，解决了长期存在的头痛和消化不良。赵飞虹说，水分能够保持细胞活性，因此，喝水可减慢老化过程，维持肌肉和骨骼的韧性和强度，让皮肤更健康柔软，身材更丰满。同样年纪，爱喝水的人皮肤弹性更好。

看起来更年轻

心脑血管更健康

《美国流行病学期刊》一项研究发现，相比每天喝水少于两杯的人，每天喝5杯水以上的人死于心脏病的可能要低41%。赵飞虹解释，水进入人体后经过20秒就能到达血液，使血液黏度降低，会对血压和一系列代谢疾病的症状起到缓解作用。

不管你饮食如何，坚持每天喝白水，能有效提高新陈代谢速度。据美国《健康健身革命》的研究结果，早上刚醒喝大约300ml水，新陈代谢速度会提高24%。如30天只喝白水，身体就能将有害毒素和废物尽可能多地从重要器官排出，还能帮助减少腹部脂肪。

新陈代谢加速

抗病能力提高

毫不夸张地说，水关系到全身的健康，饮用足量的水能够有效支撑肝脏和肾脏功能，排出有毒物质。 水还可以防止基因遭破坏，并使基因修复机制更加有效。水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率。

我国居民有80%—90%喝水量都不足，这是造成很多慢性病的很重要的原因之一。所以，要先强调喝水量，然后再选择喝好水。人既然因水得病也必然因水而治病，这是一个震惊世界的医学发现，水是最好的药。在本草纲目上李时珍把水列到首页。有专家说，好水似好药，坏水似毒。水质决定人的体质，体质决定人的健康。

为啥现在人三四十岁高血压糖尿病？四五十岁偏瘫脑溢血？五六十岁一身疾病的比比皆是？主要是血液受到污染，发生粘稠，血管里垃圾增多会淤堵，导致血管内壁增厚，管腔狭窄，血液循环不畅，致全身供血不足，各种慢性疾病。

为啥血液会受污染呢？因为水污染或饮水量不足导致！

营养专家称，血为健康之本，百病之源，血气畅通，浑身轻松，血气不通，百病产生。

世界有很多长寿村，比如日本的丽县，前苏联的高加索，广西的巴马县等…那里的人几乎没有高血压，糖尿病，癌症，全世界新闻记者，专家教授十分的好奇，结果去考察发现他们那里的人喝的水好是重要原因之一。

广西巴马那里人的平均寿命90岁，百岁老人很多，八九十岁的人能下地干活，能穿针引线，为啥？就是水好！那里的水第一没被污染，第二是弱碱性水，第三是小分子团水，第四水里含人体必需矿物质，所以那里的人健康长寿，很多人带着自己的老伴去那里度假，去喝他们那里的水，有的在那里住上半年一年，身上的一些慢性疾病不治而愈。

有人会问，要喝好水？那么到底好水的标志是什么？

李复兴教授说：要搞清一个概念，老百姓叫好水，学术上叫健康水。两者是同义词。首先要选安全水，无毒无害无异味。起保命作用，这叫安全水。第二点，在安全的基础上，是好水和健康水，不但有保命作用，长期喝还能提高人的生命质量，促进人体健康，不是所有水都是健康水。

那么，什么才是符合健康标准好水？专家给出答案：

水中不含有害污染物质；无色无味；微量元素、PH值呈弱碱性；含氧量高的小分子水为标准饮用水。

巴马景泉天然泉水正是这样的健康好水，巴马交通闭塞，工业欠发达，原生态的环境是造就了巴马的好水优势。水中无有害物质；PH值在7.2-8.2之间，很好的平衡了人体内的酸碱度；巴马景泉富含多种人体所需的微量元素和矿物质，得天独厚的地磁环境将水磁化撞击，形成了活性非小分子团饮用水。对人体健康非常有益！

巴马景泉灌装于巴马，运输到全国各地，

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