女生来“月经”时，没事多吃“它”，消炎杀菌排污血，体重嗖嗖降

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健康是一个永久的话题，有的人说心态好的最健康，有的人认为经常运动的人最健康，还有人认为，吃得好的人最健康，其实都不是，会吃的人才是最健康的，心态以及运动虽然也影响着我们的身体，但是如果说跟健康联系最大的因素，那一定是饮食，俗话说，民以食为天，今天小编就跟大家分享一些关于这方面的知识。那么，女生来“月经”时，没事多吃“它”，消炎杀菌排污血，体重嗖嗖降！

榴莲：榴莲的营养价值非常高，所以有“水果之王”的称号。里面含有的一些物质可以帮助开胃和加快肠胃的蠕动，吃的同时多喝开水可以防治便秘。对女性来说，它不仅可以补充身体的阳气，还能暖胃养肾。来月事的时候常吃能帮助排出子宫的寒气和污血，缓解腹部疼痛的症状。

龙眼：龙眼是一种特别温补的食物，尤其是将龙眼晒干后，对女人更是特别好的。龙眼具有益心脾、补气血、安神的的功效。在来姨妈的时候吃，可以补气血，因为它含有非常丰富的铁质，能很好的缓解痛经，促进体内污血的排出。

香椿：香椿内含纯天然的雌激素，经常吃可以改善女性内分泌紊乱问题，延缓衰老与绝经期的到来。再加上香椿的挥发性物质，也能起到消炎杀菌与抑制体内细菌滋生作用，预防炎症发生。

桃胶：桃胶虽然看起来很丑，但营养价值却很高。女性经常吃点桃胶，尤其是经期，可以帮助我们排出子宫污血，防治气血运行不畅或气血不足引起的各种疾病。还能让你的皮肤更加红润有光泽。另外，常吃桃胶还能增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，提高女性机体免疫力。

女生来“月经”时，没事多吃“它”，消炎杀菌排污血，体重嗖嗖降！今天分享的内容就到这里了，希望对你有帮助，如果您有其它好的建议，可以在下方评论区留言，感谢您的阅读和支持。