女人爱美多吃4种食物，延缓衰老，排毒养颜，滋补身体

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女人爱美多吃4种食物，延缓衰老，排毒养颜，滋补身体

甜菜

豇豆

豇豆这种蔬菜要求高温，耐热性强，在不同的地方叫法名字不一样。有的地方叫角豆、姜豆、带豆、挂豆角等等。它的营养价值高，蛋白质、胡萝卜素、维生素，粗纤维、钙、铁等元素含量丰富，有“蔬菜中的肉类”的美誉。豇豆富含多种维生素、糖类和微量元素，具有较好的美容润肤、延缓衰老的作用，可以增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润

西梅的外形酷似杏梅，它含有多种营养成分，可以使血液净化，使体内的毒素自然排出，也含有钾。它对于人类的骨骼生长，牙齿发育，等有极为重要的作用。同时他还可以加快人类的新陈代谢，有提神醒脑，缓解疲劳的作用，另外它丰富的维生素又有润肤美容的功效。

龙眼壳对人类高发的头痛和心虚以及头晕等症都有很好的治疗作用。龙眼壳烧成灰，然后磨成粉末，还能够治疗烫伤、烧伤。桂圆中含有比较丰富的物质相信大家也是有所理解，正是因为这些物质的存在它可以帮助我们补血，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。