女人多吃此种食物，清热解暑，补血气抗衰老，可惜爱吃的人很少！

原标题：女人多吃此种食物，清热解暑，补血气抗衰老，可惜爱吃的人很少！

女人多吃此种食物，清热解暑，补血气抗衰老，可惜爱吃的人很少！

茭白中含有大量钾元素和维生素，能够降血脂、降血压。强壮机体茭白富含碳水化合物、蛋白质，能很好的补充人体每天所需的营养物质，健壮机体增强免疫力。治疗肝炎常食用茭白对黄疸型肝炎患者有益。美容养颜茭白热量低、水分含量高，食用后会有饱感，有助于减肥，同时茭白中的豆醇有抑制黑色素生成，美容养颜的效果。利尿止渴茭白既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜

莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌也有抑制作用。降血压莲子含有非结晶形生物碱N－9，有降血压的作用。强心安神莲子不但强心作用非常显著，莲芯碱还能有效地抗钙及抗心律不齐。止遗涩精青年人梦多，遗精频繁或滑精者，故服食含有平抑性欲的作用的莲子碱的莲子能有效地止遗涩精。滋养补虚莲子是久病、产后或老年体虚者最常用的营养佳品

小龙虾营养丰富，适合于身体虚弱，以及病后调养的人士，是极好的营养品。

保护心脑血管系统小龙虾中含有丰富的镁，能够保护心脑血管系统，调节心脏活动，降低血液中胆固醇含量，防止动脉硬化。

通乳小龙虾的通乳作用很强，而且还富含磷和钙，适合孕妇及小儿。

补肾壮阳小龙虾对治疗肾阳虚所致的阳痿等症有特殊功效。

化瘀解毒小龙虾能够促进人体气血运行，对治疗血瘀证有一定的帮助。

苹果醋含有果胶、维他命、矿物质及酵素等多种营养素，能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力等。美容护肤苹果醋具有抗氧化作用，能保持皮肤水分，缩小毛孔，使皮肤恢复活力。塑体苹果醋能控制和调节体重，使身体更优美迷人。消除疲劳苹果醋中含有丰富的有机酸，能够促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。预防感冒苹果醋含有大量的氨基酸，能够提高身体的免疫力，对预防伤风感冒有一定的作用。抗衰老苹果醋能够缓解细胞的衰老，有很好的抗衰老作用。醒酒苹果醋能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉。8助消化饮用苹果醋有开胃的作用。