乙肝患者如何养肝护肝，记住这6点很重要！

原标题：乙肝患者如何养肝护肝，记住这6点很重要！

首先，

乙肝患者

要保持合理科学的生活作息习惯，

有规律地生活是保证康复的首要前提。

其次，

乙肝患者还要保证充足的睡眠，

充足的睡眠也能修复肝脏损伤，

肝脏需要在沉睡中得到休息，

所以一定要让自己按时睡觉，

才能养肝、排毒。

睡前切勿饮浓茶、

咖啡或刺激性饮料。

晚饭宜清淡，

切勿过饱。

入睡前用温热水泡泡脚等。

再者，

乙肝患者是绝对要禁烟禁酒的，

因为吸烟会大大降低人体免疫反应。

酒中的乙醇能阻碍肝脏代谢，

是肝脏的大敌，

应坚决戒掉。

另外

保持饮食清淡，

能减缓肝脏的负担，

加快肝脏代谢，

有利于肝功能恢复。

此外，

乙肝患者的饮食结构。

以肝脏的养护为主，

乙肝患者应该多注意

补充维生素和蛋白质，

蛋白质对于肝细胞的修护

和再生有着重要意义。

最后，

乙肝患者

要保持积极健康的心态，

俗话说，

怒易伤肝，

心情的调节

对于保护肝脏有重要的意义。

乙肝患者

不应该因为乙肝病情的影响

而有消极的心理，

反而应该保持愉悦的心情，

有利于患者肝功能恢复。

乙肝患者保肝护肝还需要定期检查，关注肝脏病变，避免错过乙肝抗病毒治疗的最佳时机。