豆腐加此物绝配，每天吃一点，防癌抗衰老，还可以增强免疫力

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在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，但刁医师认为，这一切的基础都来源于就安康的体魄，身体健康才应该是生命中最该看重的事情，关注刁医师，每天给大家分享健康养生知识，让大家养成强健的体魄，享受美好的人生。

豆制品是我们日常生活中最常见的食物之一，价格不贵，营养是健康的，但你可能不知道豆腐和它的搭配，这是一个完美的搭配！

辣椒

辣椒富含维生素 C，还能促进荷尔蒙分泌，对皮肤非常有益。富含膳食纤维，降血脂效果也很明显，具有一定的抗癌作用。

推荐配方：辣炒豆腐

1. 豆腐切得干净，切成块，放入盘子内使用。

2. 辣椒干净切成谷类，洋葱和生姜切成碎片，放入盘内食用。

3. 将油放入火锅中，炒洋葱和生姜，加入豆酱和辣椒粒炒。

4. 加入清汤，加入精制盐，五香粉，烹调酒，倒入豆腐块。

5、炒匀，炖一会儿，加入水淀粉，再加厚。

6、加入味精调料，炒匀，出锅，放入盘子即可。