中医养生：特殊体质的人应该经常吃这四种食物

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有特殊体质的人在日常生活中应该注意什么？在日常生活中避免过敏原。保持房间清洁和通风。床上用品和床单应该经常清洗和干燥，以防止对尘螨过敏。室内装修后马上搬进新房子是不明智的。在搬进新房子之前，打开窗户，让油漆和甲醛等化学物质挥发干净。

当春天有更多的室外花粉时，有必要减少室外活动时间以防止花粉过敏。不应饲养宠物，以免对动物毛皮过敏。日常生活应该有规律，应该保持充足的睡眠时间。春天是鲜花盛开的季节。各种花的花粉在空气中会形成漂浮的物体，有些体质过敏的人吸入后会引起皮肤过敏。

专家建议在春天吃四种食物可以起到抗过敏的作用。蜂蜜专家建议，每天喝一勺蜂蜜可以避免季节性过敏症状，如感冒、哮喘、瘙痒、咳嗽和眼睛干燥。蜂蜜可以预防过敏有两个原因:首先，它含有少量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但它被用于临床治疗过敏性疾病，如支气管哮喘。其次，蜂蜜含有一定量的花粉粒，经常饮用会对花粉过敏有一定的抵抗力。

日本学者发现枣中含有大量抗过敏物质& mdash& mdash& mdash环磷酸腺苷可以预防过敏反应。有过敏症状的人经常会吃红枣。给药方法如下:1 .10个红枣用水煎煮，一天3次。2.生红枣，每次10克，每天3次。3.将10个红枣和100克大麦用水煎煮，每天服用2-3次。

服用以上所有药物，直到过敏症状消失。水煎时最好把枣子打碎，但煎时不要加糖。金针菇经常食用金针菇有利于清除重金属离子和毒素以及新陈代谢产生的废物，并能有效增强人体活力。新加坡研究人员发现金针菇菌柄含有一种蛋白质，可以抑制过敏性疾病，如哮喘、鼻炎和湿疹。没有生病的人也可以通过吃金针菇来增强他们的免疫系统。

不久前，台湾研究人员也进行了类似的实验，希望用金针菇来解决近三分之一的当地人口所患的过敏性疾病。胡萝卜最近，日本专家发现β；-胡萝卜素能有效预防花粉过敏和过敏性皮炎等过敏反应。根据相关报道，日本专家通过实验老鼠研究发现β；-胡萝卜素可以调节细胞的平衡，使实验小鼠很难产生过敏反应。