常吃小米粥可以提高免疫力，降低幽门螺杆菌的滋生

　　正所谓病从口入，当人体日常饮食不健康，不卫生，而自身的免疫力又比较低的时候，就容易给细菌打开了方便之门，比如说幽门螺杆菌,就是通过日常不健康的饮食，方式和行为习惯导致的，幽门螺杆菌存在人体当中，会影响到胃部的健康，从而导致人们患有各种各样的慢性胃部疾病，因此在日常生活当中,需要通过合理的饮食进行调理，那么对于由幽门螺杆菌引起的胃病，平时要多吃这些食物：

　　消灭幽门螺杆菌，多吃这四种食物，远离最后一种,效果更好：

　　1、山药

　　众所周知，山药当中含有非常丰富的膳食纤维，这一类营养物质在促进人体肠道的蠕动，增加宽肠通便效果方面,具有很显著的一个表达，但除此之外，它也是人体养胃的一个主要选择之一，因为山药当中含有的粘液物质，对于人体的胃粘膜具有很好的保护作用,所以有胃病的人群，在日常饮食生活当中可以多吃一些山药，它的口感比较软糯,食用拿能够很好的达到滋养的效果!

　　2、核桃

　　核桃作为坚果当中的一种，对人体的健康也是非常有帮助的，因为核桃当中含有的优质蛋白和不饱和脂肪酸，不但能够满足人体日常技能消耗的所需，同时，他对于人体胃部的健康也有一定的帮助作用，因为从中医的角度出发，认为核桃具有养胃，健脾开胃的一个功能，尤其是对于患有胃痛或者是慢性胃炎的人群，日常可以选择多吃一些核桃。

　　3、红薯

　　红薯作为国人的一大主食之一，它营养价值也是非常丰富的，首先因为它含有非常丰富的纤维素和淀粉，这在促进人体肠道蠕动和新陈代谢的同时，还能够更好的起到保护的作用,所以有很多减肥的人是非常的喜欢，在减肥期间食用红薯，除此之外，中医认为,多吃红薯还能够起到暖胃的功能.尤其是对于患有慢性胃炎，或者是由于幽门螺杆菌引起的胃部不适的人群相当的合适。

　　4、小米粥

　　小米粥对于人体养胃也是具有很好的一个帮助作用的，尤其是小米粥当中含有的矿物质，维生素以及蛋白质都相当的充足，既能够提高人体的免疫能力，降低幽门螺杆菌滋生的一个可能性，同时还能够缓解胃病，发病时候带来的不适现象，所以建议大家在日常空闲的时候，可以多熬一些小米粥来喝。

　　5、火锅

　　我国是中国一大传统美食，很多人非常的喜欢吃，但是众所周知，火锅当中含有的一些杂质比较多，尤其是川渝地带的火锅，都是以辣椒为主的，那么对于患有胃病的人群来说，是相当不适合食用的，因为辣椒，花椒等这些些调味品当中，含有的辣椒素以及芳香剂含量非常的高，对于养护胃部百害而无一利，因此，建议患有胃病的人群禁止食用火锅。

　　温馨提示，胃病是现代流行病，学当中非常常见的一种疾病，它具有反复发作的特点，严重的影响到人们正常的健康和生活，因此，在日常生活当中，大家在选择吃的方面就需要遵循以上几点，这样才能够更好的预防胃病，除此之外，大家，平时饮食的过程当中也要注重健康，在吃东西之前一定要洗手，否则手指当中容易藏有一些大肠杆菌，他在进入人体之后，也会诱发幽门螺杆菌滋生。