远离血管堵塞应合理饮食、少抽烟饮酒、经常锻炼

　　血管就像纵横交错的道路，我们的血液是无尽的交通。当血液中出现 ''交通堵塞'' 时，汽车的声音是否一个接一个地让你想起 ''高速公路''，就会有一个问题。当血管堵塞和疼痛发生在身体的四个部位时，让我们来看看它。

　　1、 如果胸部出现疼痛

　　当你无故出现胸闷、气短、绞痛或压迫性疼痛时，会感到恐慌、心悸、头晕疲劳，并在短时间内非常剧烈，尤其是胸骨前部或下部所发生的疼痛，可能表明心脏血管阻塞、冠心病或急性心肌梗死的概率很高，发生这种情况时，一定要及时紧急呼叫，以保护你的生命。

　　2、 如果头部出现疼痛

　　如果栓赛出现在脑部，头痛是首发的症状，一般头痛的程度非常剧烈，患者无法进行正常的生产生活活动，这有可能是由于脑内血管胆固醇与血脂的堆积而造成了脑梗塞，很多人认为头痛的不剧烈就忽略，但是有可能延误最佳的治疗时机，如果真的诱发急性脑梗，就会危及自己的生命安全。

　　3、 如果出现肩膀疼痛

　　中老年人肩痛往往是由于工作或骨老化、关节老化、身体疲劳或骨关节炎引起的，但事实上，如果血管堵塞，也会引起肩痛，如冠心病患者胸痛，左肩也会伴随放射痛，所以当高血压、高脂血症和冠心病病史时，他们应该多加注意。这些人，尤其是老年人之间的爱，应该更加小心。

　　4、 如果腿部出现疼痛

　　下肢静脉闭塞性疾病，是指腿部血管出现血栓，这种人往往会感觉腿麻疼痛症状，他们往往站立时间长，下肢缺乏运动，导致下肢血流紊乱，如果伴有高血压，高脂血症更容易诱发本病，体重较多的人往往更容易遭受腿部麻醉和腿部疼痛，所以当出现频繁的腿部麻醉和腿部疼痛时，一定要及时检查。

　　做好这三件事，远离血管堵塞。

　　1. 合理饮食

　　三高，这在中国已经是很普遍的现象了，归根结底，很多人没有正常的饮食和饮食规则，不回避食物、脂肪、爱吃大鱼和大肉，导致胆固醇和脂肪不能很好地利用和吸收，预计在血管中，这会导致血管栓塞。

　　2、 少抽烟饮酒

　　吸烟对心肺功能特别有害，是冠心病和心肌梗塞的主要原因。酒精对肝脏的损害很大，可导致血压升高，导致高脂血症，增加血管阻塞的风险。

　　3、 经常锻炼

　　经常锻炼可以还消耗掉我们体内多余的脂肪，而且对身体的各个脏器都会有好处。