饮食养生：鱿鱼产地在哪里？鱿鱼的营养价值有哪些？

鱿鱼产地随着人们生活水平的不断提高，在食材选择方面也更加的多样化了。

肉质鲜嫩的鱼类成为了许多人的新宠。

鱿鱼更是其中的佼佼者。

无论是红烧，爆炒都能焕发出不一样的美味。

大多数人对于鱿鱼的特点，营养价值以及产地其实并不是跟了解。

今天小编就为大家分享一下鱿鱼产地在哪里?一、鱿鱼产地在哪里鱿鱼产地分布于南北纬40°之间的热带和温带海域，世界主要鱿鱼渔场在中国南海北部、暹罗湾、日本九州、菲律宾群岛中部、西欧西部和美国东部、西部海域，渔场多位于岛礁周围水清流缓、盐度较高、底质粗硬、海底凹窝、沿岸水系和暖流水系交汇处。

二、鱿鱼的营养价值油哪些1.鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。

2.鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。

3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。

4.中国科学院海洋研究所王存信教授表示，胆固醇有低密度和高密度之分，胆固醇以高密度为主，对人体有利无害。

鱿鱼体内的脂肪与畜、禽类脂肪的结构是有明显区别的。

5.含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、铜、锌、B族维生素和碘，B族维生素有助缓解偏头痛，磷有助钙吸收，100克鱿鱼只有70千卡能量。

注意：鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃，高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食，脾胃虚寒的人也应少吃。

鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

以上就是今天小编为大家分享的鱿鱼产地在哪里?鱿鱼富含营养价值，滋味上佳，处理起来需要注意，稍不留神可能会遗失鱼肉的鲜甜使得肉质发柴。