每日NMN用量是多少？可以过量服用吗？

NMN是高端的抗衰老产品，具有效果明显，安全性高的特点，那么NMN用量是多少？是否可以过量服用呢？过量服用之后会不会有副作用呢？针对这些问题，下面就为大家详细解答。

1.每日NMN用量

服用NMN确实也很有必要关注用量，毕竟过少服用不能达到理想的效果，而过多服用又完全没有必要。其实每日NMN用量关键还是看品牌，由于品牌不同，所以用量也存在差异。比如高性价比的胞倍力NMN9000每日用量是2-6粒，为保健目的，30岁以上消费者每天剂量可参考:年龄/10*150mg，但是因存在个体差异，应根据自己的实际感受调整服用剂量，服用时间没有限制。

2.可以过量服用吗？

NMN不是药物，而是膳食补充剂，所以即使过量服用一般也对身体没有影响。但是作为高端的膳食补充剂，大家应该也知道NMN的价格并不便宜，所以如果超标服用，会造成不必要的浪费。因此，大家只要按照标准长期坚持服用即可，不建议自行增加NMN用量。

那么NMN适用于哪些人群呢？
 

1.老年人，用于辅助改善各种老年性疾病；

2.中年人，消除或者缓解各种亚健康问题，如慢性疲劳、睡眠差、视力下降等；

3.熬夜者，加快机体恢复；

4.应试者，提高抗压能力，保持头脑清醒；

5.辐射剂量较高者，如放射科医生护士、空中机组人员，提高因辐射受损基因的修复能力；

6.癌症病人，帮助放化疗后病人修复基因，提高免疫力，加快身体康复；

7.健身者，加快肌肉生长；

8.运动员，提升能量水平和反应速度；

9.饮酒者，提高解酒能力，保护肝脏，修复乙醛毒性损伤的基因；

10.吸烟者，降低烟瘾；

11.抑郁者，提升多巴胺水平，改善情绪，增加大脑供血，缓解抑郁造成的大脑衰退；

12.中老年女性，改善皮肤健康，延缓皮肤衰老；

13.其他可能辅酶I低下的人士；

市场上NMN品牌层出不穷，该如何选择？
 
1、溯源产地
 
目前在售的NMN中，大多来源日本、美国、欧洲、澳洲。事实上，目前，仅有日本和美国赋予了NMN“合法地位”。因此，应优先选择来自日本和美国的NMN跨境商品。
 
2、确认有效成分纯度含量
 
NMN通过口服进入人体，经过胃酸和肠道的代谢损耗，只有少数能有效转化为NAD+。NMN产品的实际有效成分为β-烟酰胺单核苷酸，有效成分纯度含量高低对NAD+的补充效果有着直接的影响。
 
3、确认产品是否经过安全性检测，达到质检标准，才能放心食用。
 
由于NMN的生产工艺十分复杂，真正掌握研发技术的屈指可数，生产出的产品效果差异大。通过了相关产品安全质量认证的，产品安全性和有效性更有保障。
 
4、确认产品价格是否合理
 
产品价格应在可承受范围内，以防落入牟取暴利的“陷阱”。

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