欢迎访问NMN观察-关注中国抗衰老研究

NMN观察

您现在的位置是:首页 > 抗衰老观察 >

抗衰老观察

杨桃和什么水果一起吃好 什么人不能吃杨桃

发布时间:2021-09-11 19:21抗衰老观察 评论

杨桃是一种热带水果,也有人称之为阳桃,它的味道酸甜,水分充足,有很好的生津止渴功效,那么吃杨桃的时候和什么水果一起吃好呢?

杨桃和什么水果一起吃好

可以和杨桃一起吃的水果很多。

杨桃中糖类、视黄醇、核黄素、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分。可以和苹果、香蕉、橙子、榴莲、椰子等等同样富含水分、维生素的水果一起吃,还可以一起吃榨汁喝。

杨桃雪梨汁的做法

原料:雪梨一个,杨桃一个。

做法:

1、把杨桃洗净,去除棱上的硬边,切块。

2、雪梨洗净去皮切成小块。

3、将准备好的雪梨块和杨桃块一起放入榨汁机中搅拌成汁即可。

杨桃苹果汁的做法

原料:苹果一个,杨桃一个,蜂蜜适量,水适量。

做法:

1、把杨桃洗净,去除棱上的硬边,切块。

2、苹果洗净去皮切成小块。

3、将准备好的苹果块和杨桃块加适量水一起放入榨汁机中搅拌成汁。

4、将打好的果汁加入适量的蜂蜜调味即可。

杨桃不能和什么水果一起吃

杨桃没有绝对相克的水果,在适量的情况下,都是可以一起吃的。

但是由于杨桃中的草酸含量很高,而草酸这种东西需要通过肾脏进行代谢,如果在吃杨桃的同时,还吃了许多其他草酸含量很高的水果,这些草酸就不容易被完全代谢掉,到了肾脏容易和钙结合沉淀为草酸钙晶体,形成肾结石,不利于肾脏的健康。比如说李子、葡萄等等。

什么人不能吃杨桃

1.患有慢性肾脏疾病的人群不能吃杨桃,可能会引起中毒。

2.杨桃性寒,凡脾胃虚寒、纳差泄泻者,宜少食杨桃,以免引起肠胃不适症状。

3.杨桃中携带有一定量的易致敏成分,过敏体质者不宜食用杨桃。

4.老人、小孩也不宜吃杨桃,特别是在空腹的情况下吃杨桃,也可能中毒,出现肾损伤和神经损伤。

杨桃为什么不能多吃

杨桃吃多了首先会增加肾脏代谢负担。杨桃的味道甜中带酸,没熟的时候还带有一点涩味,这是于屋内杨桃中含有较多的草酸盐成分,而草酸盐需要通过肾脏进行代谢,如果一次性吃多了杨桃,会增加肾脏代谢负担,严重的甚至会损伤肾脏,引起中毒。

其次,杨桃吃多了还会伤牙、伤胃。杨桃中含有较多的苹果酸等果酸成分,一次性吃多了杨桃,首先会比较伤牙,其次会刺激胃酸大量分泌,可能会引起胃不适,特别是有胃炎、胃溃疡的患者,吃杨桃一定不能过量。