从低到高的蔬菜热量表哪些蔬菜热量最低

很多注重减肥的小伙伴们肯定会去在意食物的热量，不同的食物热量会有一些不同，下面要给大家准备了蔬菜食物热量表，看看哪些蔬菜热量低!

常见蔬菜热量表

蔬菜名称   热量（卡路里）/每100g  
大蒜   9 卡路里  
生菜   15 卡路里  
芹菜   16 卡路里  
大白菜   16 卡路里  
黄瓜   16 卡路里  
萝卜   16 卡路里  
西葫芦   17 卡路里  
番茄   18 卡路里  
芦笋   20 卡路里  
柿子椒   20 卡路里  
蘑菇   22 卡路里  
菠菜   23 卡路里  
芝麻菜   25 卡路里  
茄子   25 卡路里  
卷心菜   25 卡路里  
菜花（花椰菜）   25 卡路里  
南瓜   26 卡路里  
辣椒   27 卡路里  
韭菜   30 卡路里  
绿豆/豌豆   31 卡路里  
甘蓝   31 卡路里  
羽衣甘蓝   32 卡路里  
洋葱   32 卡路里  
秋葵   33 卡路里  
西兰花   34 卡路里  
紫菜   35 卡路里  
胡萝卜   41 卡路里  
甜菜根   43 卡路里  
球橄榄   43 卡路里  
西葫芦   45 卡路里  
羽衣甘蓝   49 卡路里  
菊苣   72 卡路里  
大葱   72 卡路里  
土豆   77 卡路里  
豌豆   81 卡路里  
红薯   86 卡路里  
小番茄   100 卡路里  
芥末   109 卡路里  
黑橄榄   115 卡路里  
绿橄榄   115 卡路里  
玉米   365 卡路里