季节转换时期,宝宝抵抗力差怎么办?

来源:NMN观察    编辑:观察君

宝宝抵抗力差,有一部分原因,是自身的免疫发育特点造成的。宝宝年龄小,所接触的抗原还很少,所以免疫系统相应的记忆也很少,因此,就会显得免疫功能低下。放心,随着宝宝年龄增加,接触外界机会增多,他的免疫系统会逐渐完善。一般来说,等到宝宝5~6岁大时,身体的抵抗力水平就基本跟成人差不多了。

在宝宝出生的头半年里,很少会生病。这是因为他在胎儿时期从你那里获得了一些抗体,一直保护着他。但在宝宝6个月左右大时,这些抗体会消耗得差不多了,宝宝就容易生病了。如果宝宝有以下情况中的任何一种,他的抵抗力也可能会偏低。

1、营养紊乱

一些重要的营养素摄入不足。蛋白质和热能不足、饮食不科学会引起极度消瘦、铁、锌等营养素缺乏。

2、保护过于仔细

宝宝平时接触冷热变化和环境中各种抗原的机会少,遇到气候突然变化,就容易生病。

3、严重感染

使用大量抗生素,正常的肠道菌群被破坏,也会导致宝宝抵抗力下降。

季节转换时期,宝宝抵抗力差怎么办?

如何增强宝宝的抵抗力?

1、按时接种疫苗,如果有条件,二类疫苗也要接种。

2、饮食均衡。1岁以内的宝宝要保证奶量,确保宝宝摄入了充足的蛋白质和钙。开始添加辅食后,随着食物种类的增多,注意谷物、蔬菜、肉类、水果的搭配。

3、摄入充足的水分,保证旺盛的新陈代谢,减少体内毒素堆积,降低生病机会。

4、充足的睡眠,是保证宝宝恢复体力帮助生长的重要基础,所以,养成规律的睡眠时间特别重要。宝宝加辅食后,注意适当控制夜奶的次数,让他逐渐睡整夜觉。

5、适当运动,根据宝宝的月龄教他学习抬头、翻身、坐、爬和走路。

季节转换时期,宝宝抵抗力差怎么办?

6、每天坚持户外活动,让宝宝多接触新鲜空气、阳光和天气变化,有效地刺激宝宝的免疫系统逐渐发育完善。同时,注意不要过度保暖。半岁以前的宝宝活动少,可以比我们多穿一层。半岁以后的宝宝和成人穿一样多就可以。

7、合理使用抗生素。一般感冒多数以病毒感染为主,抗生素是无效的,不要乱吃。对症治疗,多喝水,注意休息和室内通风。如果需要使用抗生素,应该按照医生的指导用足疗程,千万不要看到宝宝病情好转就擅自停药。

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来源nmn观察(中国首家NMN科普中心)

发布时间:2018-12-19 00:00:11
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