瓶装水这样喝,喝毒水,正确科学饮水法则!

来源:NMN观察    编辑:观察君

矿泉水因为方便携带而成为出门必备之物。渴了,拧开瓶盖,来上两口,非常的方便,价格也不贵;可就在开封后的矿泉水中,却隐藏着一些健康隐患。那怎么喝矿泉水才健康呢?如何消除这些健康隐患?开封后矿泉水的保质期人的口腔里有一千多种细菌,通过口腔与瓶口的接触,未喝完的矿泉水在开封饮用的三个小时后会开始滋生细菌,放置24小时以后的矿泉水每毫升中培养的细菌菌落能够达到一万个,看上去还是很干净的矿泉水,其实已经不再适合饮用。经常喝这样的矿泉水,会造成腹痛,腹泻等症状,对身体健康造成危害。

瓶装水这样喝,喝毒水,正确科学饮水法则!

如何喝矿泉水才健康

1 、瓶装水开封后最好在1-2小时内喝完,尽量不要过夜。

2 、开封后喝不完的瓶装水可以加热以后继续饮用或者用来煮粥做饭。

3、塑料瓶装的矿泉水不要放在高温下贮存,比如车的后备箱,这是因为塑料中瓶中含有增塑剂,在高温下会融到水里,对人体造成伤害。

瓶装水这样喝,喝毒水,正确科学饮水法则!

科学饮水

1、清晨饮用一杯水每天清晨饮用一杯水,水分能很快被胃肠道吸收,不仅能够有效降低血液黏稠度,加快血液循环,还能扩张血管,增强血管弹性,并净化血液,尤其有利于高血压、脑栓塞等疾病的防治。清晨饮水还能有效防治便秘。因此,建议人们每天清晨饮用250毫升温水。

2、定量饮水不同年龄段对水分的需要量各有不同。

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来源nmn观察(中国首家NMN科普中心)

发布时间:2018-12-18 23:52:19
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