柠檬都有哪些功效?

来源:NMN观察    编辑:观察君

为什么柠檬是夏天最畅销的水果之一,柠檬有什么功效呢?柠檬对身体的好处?柠檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。在西餐中多用柠檬作海鲜的调味,除去腥味异味,东南亚菜则用它来直接烹煮,以突显其酸甜的食味。我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中,也少不了柠檬这一调味品。柠檬还能生津解暑开胃,清热化痰等效果。

柠檬都有哪些功效?

一、柠檬是降压果

预防心血管疾病柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。

柠檬都有哪些功效?

二、柠檬是化痰果

常吃柠檬清热化痰夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

柠檬都有哪些功效?

三、柠檬是消炎果

具有抗菌消炎功效柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。

柠檬都有哪些功效?

四、柠檬是美容果

延缓衰老抑制色素沉着柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

NMN观察小提示:相关《柠檬都有哪些功效?》内容:

1、 男性练肌肉要注意哪些问题?

男人身上哪些肌肉最性感?最让女人喜欢?你知道吗?一个爱健身的男人和不健身的男人区别有多大,看身材就知道了。喜爱健身,不光是为了健康,也能吸引女孩子的注意哦!那么,我们看看男人最性感的几块肌肉在哪里,只[阅读]


2、 哪些舒服的姿势正在伤害你的身体?

那些所谓的舒服姿势,比如蜷在沙发上侧身看电视、半躺着玩电脑等,其实并不健康! 日常生活中,不论是年轻人还是老年人都时常会有颈肩痛、小腹凸、腰背痛等困扰。其实,造成这种结果的很大一部分原因是不经意间保持[阅读]


3、 父母需要给孩子哪些重要的教育理念?

孩子的长大成人离不开家长甚至是老师的教育理念。这里重点来讨论一下家长的教育理念。姑且不谈如何让孩子一鸣惊人或者出类拔萃,起码得让处于平凡地位的孩子拥有一个正确的生存方式。 父母需要给孩子哪些重要的教育[阅读]


来源nmn观察(中国首家NMN科普中心)

发布时间:2018-12-18 23:52:09
猜你喜欢

高胶原蛋白食物 补充胶原蛋白吃这些

高胶原蛋白食物 补充胶原蛋白吃这些

胶原蛋白一词相信大家都有听说过,胶原蛋白对于女性来说是非常重要的,日常饮食中,补充胶原蛋白是很有益处的...[继续阅读]

吃维生素c的禁忌是什么 孕妇怎么吃维生

吃维生素c的禁忌是什么 孕妇怎么吃维生

维生素c是一种对人体非常重要的元素,可以说是人体必需,并且维生素c的功能也有很多,维生素c有很强的还原性,...[继续阅读]

糖尿病主食吃什么好 这4种主食能缓解糖

糖尿病主食吃什么好 这4种主食能缓解糖

糖尿病是比较常见的一中疾病,有的人有患过糖尿病的经历,那你知道糖尿病主食吃什么好吗?患有糖尿病的患者在饮...[继续阅读]

色盲的症状是什么 这样治疗色盲

色盲的症状是什么 这样治疗色盲

色盲应该很多人都听说过这种基本,一般会患有色盲都是先天的原因导致的,并且在治疗方面也有一定难度。色盲的...[继续阅读]

常喝酒,肝易伤!肝病院士教你巧用3方

常喝酒,肝易伤!肝病院士教你巧用3方

原标题:常喝酒,肝易伤!肝病院士教你巧用3方法,逃出酒精肝“魔爪” 常喝酒,肝易伤!肝病院士教你巧用3方法...[继续阅读]