香蕉配一物,毒排了,便通了,腰也细了!

来源:NMN观察    编辑:观察君

随着健康意识不断深入人心,人们开始注重饮食和运动对身体带来的健康影响。而饮食是维持身体的最基本物质,如何吃得健康、吃得绿色又能养生、排毒、刮脂肪呢?咱们一起来看看这些方法。酸奶香蕉准备材料:发酵型浓稠的酸奶,香蕉适量制作方法:香蕉切成小丁片状备用;取2/3香蕉丁入搅拌机搅拌,加入酸奶一起搅拌均匀后,取容器,铺一层香蕉丁,倒入一部分香蕉酸奶,一直到填满,上面用彩糖点缀,直接入冰箱冷藏即可。 减肥功效:香蕉酸奶减肥法是一种健康的饮食减肥方法,香蕉能帮助体内排除毒素和宿便,同时酸奶能清肠,加快胃肠蠕动的功效,排毒而且养颜。

香蕉配一物,毒排了,便通了,腰也细了!

蜂蜜柠檬水准备材料:柠檬、蜂蜜制作方法:把柠檬切成片,放在罐子里,浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜;再用保鲜膜封住放在冰箱里,放上个三五天就可以了。减肥功效:柠檬含有的柠檬酸成分可以刺激肝脏产生更多的胆汁,消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素、干扰素,有助于增加小肠粘液,同时蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果,有助于把体内积聚下的废物排出体外,促进新陈代谢。

香蕉配一物,毒排了,便通了,腰也细了!

牛奶番茄汁准备材料:西红柿、牛奶制作方法:将西红柿洗干净,放入沸水中烫一下,去皮切块,倒入榨汁机里,加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀,过滤后饮用即可。减肥功效:西红柿含有大量的果胶以及食物纤维,易让人有饱腹感。食物纤维不容易消化,但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外。另外西红柿中的茄红素还能降低人体吸收的热量,减少脂肪的堆积。同时西红柿减肥含有多种维生素,可以让身体保持营养均衡。

香蕉配一物,毒排了,便通了,腰也细了!

NMN观察小提示:相关《香蕉配一物,毒排了,便通了,腰也细了!》内容:

1、 女性断奶为什么必须要做排毒排出残奶?

为什么女性乳房会有这些分泌物? ①女性在哺乳断奶后没有把奶水排干净,经过一段时间后奶水变质,形成脓水,甚至血脓、黑水,如不及时排出会使整个乳腺组织发生病变,甚至癌变。排出的溢液,如:脓水、褐色的样水、[阅读]


2、 香蕉变黑了,还能不能吃?

香蕉味道香甜,而且营养丰富,可以排毒通便。吃香蕉的人知道,每次香蕉买回家没两天就变黑了,好像坏掉一样。不禁疑问:香蕉为什么容易变黑?变黑了还能不能吃?有什么方法可以让香蕉保存的时间变长一点? 香蕉为什[阅读]


3、 “枸杞”搭一物有效抗衰老

久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。这是《神农本草经》中对枸杞子的描述,枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞子是药用很广的滋补品,在日常生活中也是很常见的。枸杞怎么搭配来[阅读]


来源nmn观察(中国首家NMN科普中心)

发布时间:2018-12-18 23:52:08
猜你喜欢

色盲的症状是什么 这样治疗色盲

色盲的症状是什么 这样治疗色盲

色盲应该很多人都听说过这种基本,一般会患有色盲都是先天的原因导致的,并且在治疗方面也有一定难度。色盲的...[继续阅读]

高胶原蛋白食物 补充胶原蛋白吃这些

高胶原蛋白食物 补充胶原蛋白吃这些

胶原蛋白一词相信大家都有听说过,胶原蛋白对于女性来说是非常重要的,日常饮食中,补充胶原蛋白是很有益处的...[继续阅读]

吃维生素c的禁忌是什么 孕妇怎么吃维生

吃维生素c的禁忌是什么 孕妇怎么吃维生

维生素c是一种对人体非常重要的元素,可以说是人体必需,并且维生素c的功能也有很多,维生素c有很强的还原性,...[继续阅读]

糖尿病主食吃什么好 这4种主食能缓解糖

糖尿病主食吃什么好 这4种主食能缓解糖

糖尿病是比较常见的一中疾病,有的人有患过糖尿病的经历,那你知道糖尿病主食吃什么好吗?患有糖尿病的患者在饮...[继续阅读]

常喝酒,肝易伤!肝病院士教你巧用3方

常喝酒,肝易伤!肝病院士教你巧用3方

原标题:常喝酒,肝易伤!肝病院士教你巧用3方法,逃出酒精肝“魔爪” 常喝酒,肝易伤!肝病院士教你巧用3方法...[继续阅读]