炎炎夏日,孩子辅食如何保证有温有度?

来源:NMN观察    编辑:观察君

育儿过程中,我们除了经常遇到"孩吃一口,全家欢天喜地,多吃一口,又发愁"的困境。尤其是在这炎炎夏日,孩子胃口不好的情况下,如何给孩子准备温度适宜的辅食,以及需求量刚好合适的辅食数量,是很多宝爸妈急需要了解到问题。

炎炎夏日,孩子辅食如何保证有温有度?

天气较热,在给孩子做辅食时,应该如何掌控温度呢?

很多家长问及应该如何掌握辅食的温度,婴儿出生后进食妈妈的乳汁,温度与母体相同,应该在36-37℃。也就是说,最佳喂养温度应该与成人正常体温相同。如果辅食温度相对较高,与母乳温度存在差异,则不利于婴儿维持正常胃肠功能。

孩子每天、每餐应该吃多少辅食?

到底每次及每天应该给孩子吃多少辅食呢?这是所有家长都比较关心的问题。开始添加辅食时,要根据婴儿前几次进食的情况大概估算应该提供的辅食量。

婴儿每次接受辅食的量不固定,可有20%的差异,每天的进食量也不固定。家长要认真对待每次的进食过程,最好定量喂养,但也不能绝对定量,只要孩子不吃,就应该停止喂养。

除了将孩子能接受的每餐辅食量与每天进食总量作为参考依据,还应该根据进食后的结果逐步调整喂养量,如是否干扰了奶的摄入,进食后是否出现了胃肠不适的表现,生长是否正常等。

家长还应考虑每次辅食的组成,应以每次进食种类和性质来判断。还有些家长给孩子的辅食中突出菜和肉、蛋等蛋白质食物,而忽略米、面等碳水化合物的食物,多吃肉、菜不是不好,但不能挤掉米、面等食物。建议每次辅食中米、面等食物应至少占一半,菜、肉、蛋一起不可超过一半。

炎炎夏日,孩子辅食如何保证有温有度?

炎炎夏日,孩子辅食如何保证有温有度?

多少摄氏度的食物适合孩子吃?

婴儿出生后喝妈妈的乳汁,温度与母体相同,应该在36℃ ~37℃。也就是说,最佳喂养温度应该与正常成人体温相同。如果辅食温度相对较高,与母乳温度存在差异,将不利于婴儿维持正常胃肠功能。如果希望孩子能够接受室温奶,需要逐渐锻炼才行。

随着生长,孩子逐渐会有适宜自己的食物温度。有的家长总担心孩子吃的食物偏凉会损伤到肠胃,家长要把握一个度,偏凉指的不是绝对温度,而是与平时进食温度相对而言。若孩子出生后喝凉奶和凉水,胃肠就会适应偏凉温度;若平日进食温热食物和温水,突然进食偏凉食物就可能出现胃肠不适。每个婴儿都有各自的胃肠适应温度,这个温度来自平日生活,无需互相比较。

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来源nmn观察(中国首家NMN科普中心)

发布时间:2018-12-18 23:50:26
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