好吃又健康的水果，女人天天吃，皮肤好了，身材好了

原标题：好吃又健康的水果，女人天天吃，皮肤好了，身材好了

女人就要多吃水果，不但能让皮肤越来越好，还能抗衰老。这些水果你知道吗？可以美容养颜，可以抗衰老。

1、石榴

2、葡萄

葡萄里面含有很多铁元素，经常吃葡萄的人能够让皮肤细腻有光泽。大家都知道贫血的人体内缺乏铁元素，所以多吃樱桃对这类患者也有很大的帮助。

3、桔子

桔子是众多水果当中很受欢迎的一种水果。很多人都喜欢吃桔子，尤其是小孩特别爱吃酸酸甜甜的的味道。桔子里面含有的营养非常丰富，一个成人如果一天食用一个桔子，就可以满足人体每日所需的维生素Ｃ的量，同时它还能够起到很好的美容作用呢

4、苹果

苹果是非常常见的水果，无论是冬天还是夏天，到处都能见到苹果的身影。它也是人们的美容养颜果，能够降低胆固醇、防止动脉硬化、抗癌等。

5、猕猴桃

猕猴桃里面还有丰富的维他命C和维他命E，这两宗物质不仅能是你的皮肤变得更加美丽。还能抗氧化，抗衰老。非常适合女性朋友们吃!

6、橙子

女人经常吃这几样水果，会越来截止美丽，越来越年轻。