最养女人的水果每天坚持吃，抗氧美容又养颜，关键还抗衰老

原标题：最养女人的水果每天坚持吃，抗氧美容又养颜，关键还抗衰老

哈喽大家好，很高兴小伙伴们有时间来看小编的文章，希望小编的分享能给你的生活增添一点色彩，女性个个都爱美，谁也不想看到自己衰老的容颜，所以日常的保养就尤其重要，除了日常护肤之外，女性朋友每天要多吃这些水果，补血气抗衰老，美容还养颜哦，一起来看看吧。

樱桃

樱桃不仅富含维生素C，而且还含有非常富的铁元素，是山楂的13倍和苹果的20倍。除铁含量高外，它还含有维生素A，可平衡皮层的分泌并延缓衰老，有助于激活细胞并美化皮肤。味道还是很好的呢，每天当零食吃真的不错呢。

西红柿

现在正是吃西红柿的季节，不管是做菜还是当水果吃，都是相当的美味呢。成熟的番茄中含有丰富的番茄红素，这种强氧化剂能帮助人体延缓衰老、防癌。所以大家要多吃哦，而且价钱还不贵。

甘蔗

甘蔗富含钙，铁，锌和其他微量元素。甘蔗的含铁量在各种水果中，雄踞“冠军”宝座，具有“补血果”的美称。女性朋友多吃甘蔗补血效果会很好哦，只有我们身体里的血液充足了，人自然就会年轻有活力哦！

红石榴：红石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、uv射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。所以作为女性朋友碰上这些水果一定要多吃哦，对此你们是怎么看的呢？