三七的正确吃法：三七保肝护肝怎么吃！？

原标题：三七的正确吃法：三七保肝护肝怎么吃！？

《黄帝内经》中提到：肝者，将军之官，谋虑出焉。肝，如同将军一样的勇武，称为将军之官，谋略由此而出。肝作为五脏之一，主怒，对应五行中木，与四时之春相通，与六腑之胆互为表里。肝主疏泄，在志为怒，肝主藏血，有血海之称！

肝与人的精神情志、消化吸收、气血运行、水液代谢、性与生殖等息息相关。在此云草君需要特别说明的是，中西医肝的概念有很大区别——在中医中，肝病的范围是以肝与胆的功能失调和其经络循行部位所引起的病症为主，涵盖西医的所说的具象的肝脏问题。

三七是什么？

三七又叫田七，为五加科植物，与人参同科，有“南国神草”“参中之王”之称。

生用内服：降血压，降血脂，双向调节血糖，预防和治疗心脑血管疾病，保护肝脏，提高记忆力，美容养颜，抗衰老，抗肿瘤。

生用外敷：止血，活血化瘀，消肿镇痛！

三七熟用：补血，抗疲劳，提高免疫力

三七的保肝护肝作用

01 清肝排脂，防治脂肪肝

三七能促进肝细胞活力，激活肝脏脂肪平衡吸收能力，维护肝功能的平衡。三七内含的肽酶能促进肝脏新陈代谢，平衡肝脏脂肪吸收能力，促进脂肪消化，进行必须的脂肪吸收，能有效防治脂肪肝问题。

02 解毒疏肝，防治酒精肝

三七所含人参皂苷能促进细胞与蛋白质进行化学作用，多余脂质及毒素经过细胞分解，化成汗液和水分，经过汗液和尿液排出，可以有效防治酒精肝的问题。

肝气不舒还会导致癌症、衰老和乳房问题，三七粉能有效抑制肿瘤癌症、祛斑养颜、提高免疫力。

03 促进肝脏代谢循环，改善肝脏代谢

三七中肽酶和人参皂苷能继续发挥巩固作用，活化细胞，调节脂质代谢促进肝细胞再生，提高肝脏免疫力，降低转氨酶，隔离脂肪肝，层层加固肝免疫防线，有效提高受损肝脏的自我愈合能力。

04 持久保护肝脏，提高免疫力

三七能迅速分解转化水果蔬菜中的化肥农药残留、药物等毒素，避免损伤肝脏，起到保护肝脏的作用。此外，三七还能有效修复肝内受损细胞及微循环障碍，促进肝细胞再生，让肝脏保持年轻态，提高身体免疫力。

饮酒前可口服2-3克云草纲目超细三七粉，常出差、应酬人士可随身携带三七粉，酒前酒后服用有助于养肝、护肝。平时长期坚持服用三七粉还能有效增强身体机能，降低外界刺激带来的身体伤害。

三七养肝护肝怎么吃

最佳方法：（蜂蜜）温水冲服

最简单的三七食用方法就是早晚用不超过40摄氏度的温水冲服云草纲目超细三七粉各3克。如果一开始吃三七粉，不习惯它的味道，可以放点蜂蜜或者直接拿牛奶冲服。

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当然要选优质三七粉！

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