女性想爱美,多吃四种食物,皮肤光滑,美容瘦身,体重噌噌往下掉
原标题:女性想爱美,多吃四种食物,皮肤光滑,美容瘦身,体重噌噌往下掉
女性想爱美,多吃四种食物,皮肤光滑,美容瘦身,体重噌噌往下掉
马奶葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基,常食马奶葡萄,对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。马奶子葡萄中含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。还含有维生素P,可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
释迦果是一种特产于中国台湾地区的优质水果,口感鲜嫩,营养价值极高,也含有丰富的微量元素钙,是一种很好的补钙食材,还含有大量的碳水化合物和一些葡萄糖,能缓解情绪,也能镇静安神,另外释迦果含有的维生素C非常丰富,可以帮助美白肌肤。
无花果含有丰富的天然黄体酮,还具有降低血压和降低血脂的作用,特别是对于中老年人可能出现血压偏高,如果经常吃无花果,可以有效降低血压和血脂,增强机体的抵抗力和免疫力,减少疾病的发生。所以说女人要保护自己的乳房更健康,不妨经常在生活中吃一些天然黄体酮,也许能使你的乳腺走“上坡路”;无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。
香菜是粗纤维较多的蔬菜,食用还能促进大便的排泄,可有效预防便秘。它膳食纤维的含量比较高,既不会让身体出现肥胖,也不会让人体的血糖升高,最适合那些身体肥胖和患有糖尿病的人群食用,坚持长期食用还能起到一定的降糖减肥作用。
- 上一篇: 别人一笑倾国倾城,你一笑满眼皱纹,该治治了!素目教你
- 下一篇: 优密科技虞仙灵-信仰,让选择变得简单