女人爱美，常吃3种食物，降压减脂，抗衰老，促进血液循环

原标题：女人爱美，常吃3种食物，降压减脂，抗衰老，促进血液循环

大家好，我是中医朱医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

1.茼蒿

茼蒿是一样比较常见的绿色蔬菜，平常在餐桌上我们都经常可以看到茼蒿的身影，含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。还具有调胃健脾、降压降脂等效用。另外茼蒿还含有丰富的食物纤维和维生素C，可以调节人体内的水代谢，还可以提高抵抗力。

2.长紫茄子

长紫茄子中有一定数量的维生素e还含有一些黄酮类物质和酚类物质，这些物质都是天然的抗氧化成分，能延缓人体衰老，促进血液循环；长紫茄子中含有多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素钾的含量比较高，也能加快血液循环，降压减脂。

3.茶叶

茶叶，是我们生活中常见的东西，具有清头目、除烦渴、润肺化痰、消食解腻、利尿、抑菌解毒、降三高、保护牙齿、减肥美容、抗癌的功效。