一文告诉你NMN抗衰老是真是假,是否有依赖性

来源:NMN观察    编辑:观察君

NMN到底是什么?是否真的能抗衰老?逆龄神话可否实现?NMN可否长期服用?是否有依赖性?应该如何服用?具体有哪些效果?普通人可以吃NMN抗衰老增寿吗?看完这篇就够了。

 

一、NMN究竟为何物?是否真的能抗衰老?

NMN(烟酰胺单核苷酸),是人体内长寿蛋白的辅因子NAD+的前体物质, 所以,在了解NMN之前,我们先了解一下NAD+。

NAD+又叫辅酶Ⅰ,全称烟酰胺腺嘌呤二核苷酸,又称二磷酸烟苷,存在每一个细胞中参与上千项反应。NAD+是三羧酸循环的重要辅酶,促进糖、脂肪、氨基酸的代谢,参与能量的合成;NAD+又是辅酶I消耗酶的唯一底物(DNA修复酶PARP的唯一底物、长寿蛋白Sirtuins的唯一底物、环ADP核糖合成酶CD38/157的唯一底物)。

由下图可看出,NAD+参与人体的新陈代谢的方方面面,是关键性的辅酶,缺了NAD+,新陈代谢就不行了,老年人缺少了NAD+,于是各种大大小小的毛病就来了,通过额外补充NAD+,可以全面抗衰老。

来源:NAD+ metabolism in different cellular compartments

所以,NAD+对人体来说,是很重要的,在人体抗衰老中起到重要作用。但是随着年龄的增长,人体内的NAD+水平是在逐渐下降的,导致线粒体活性降低,加速线粒体、细胞乃至整个机体的衰老,并且逐渐进入恶性循环,这可能就是我们变老的原因。

从补充NAD+的角度来讲,可以补充NAD+三个代谢循环的四类前体有烟酸、色氨酸、烟酰胺和NMN/NR。相较NAD+的其他补充方式,NMN绕过了NAMPT限速酶的瓶颈,可以迅速补充体内NAD+,是最佳的理想补充方法。

NAD+分子比较大,外部直接补充的NAD+很难透过细胞膜,进入细胞内部,但NMN分子则很容易就穿过细胞膜,进入到细胞内部。一旦进入到细胞内部,2个NMN分子会结合在一起,形成一个NAD+分子。

所以,定期摄入这种物质,可以有效地增加其在体内的含量,从而帮助人类自身修复DNA的损伤、延缓衰老!

二、NMN是否安全可靠,长期服用呢?

NMN本身就是人体内天然存在的物质,也存在于很多食物之中,纯天然无害。研究证实,补充NMN不会影响补充合成途径的各种酶的活性,口服NMN后对补充合成途径的各个酶NAMPT、PARP、NMNAT等活性都没有影响,是直接改变了NAD+在体内的水平。

CELL杂志上统计了一些富含NMN的常见食物,如下表:

来源:Long-Term Administration of Nicotinamide Mononucleotide Mitigates Age-Associated Physiological Decline in Mice

肯定就有人问了,那为什么不能通过食物补充呢?研究表明,70kg左右的65岁以上的老年人每天应补充600mg左右的NMN,45岁左右的年轻人300mg 左右。这就相当于每天要吃掉32kg 左右的毛豆或是54kg的西兰花,还是在保证完全吸收的情况下,当然这是根本无法实现的,因此补充非食物来源的NMN尤为重要。

​2018年末,基因港所生产的NMN已经通过了GRAS(美国 FDA 评价食品添加剂的安全性指标)安全认证,GRAS认证标志着基因港NMN可以作为安全的食品使用,媲美于国内的蓝帽子。此次通过,也是全球第一家通过GRAS认证的NMN产品。

三、NMN是否有依赖性?

像上文讲的一样,NMN本身就是人体内天然存在的物质,也存在于很多食物之中,纯天然无害。所以不存在依赖性。就像吃饭一样,人体缺少nmn的时候需要补充nmn,补充之后人的精力更充沛,状态更年轻,补充一段时间后不继续补充了身体情况也不会比补充之前更差。

 

四、普通人可否享受到NMN的福利?

由于制作工艺不同,导致生产成本不同,所以售价也不同。如下:

基因港公司早在2016年已经研发出国际领先的量产NMN生物酶技术,成为哈佛医学院、澳州新南威尔士大学等世界著名抗衰老实验室的长期供货商。面向广大普通消费者的产品NMN9000也于2017年上市,单瓶含量为9克,零售价约为1,500人民币,纯度高达99%.

五、NMN还有哪些功能?

来源nmn观察(中国首家NMN科普门户)
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发布时间:2019-06-14 10:56:00
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